Διαλογισμοί του Καφέ
Σκέφτεσαι υπερβολικά;
Έρευνες δείχνουν πως έχουμε πάνω από 50.000 σκέψεις την ημέρα — και περισσότερες από τις μισές είναι αρνητικές.
Μήπως οι σκέψεις σου επαναλαμβάνονται;
Ο εγκέφαλός μας λειτουργεί σαν μαγνήτης για παλιές σκέψεις. Πάνω από το 90% των σκέψεών μας είναι επαναλήψεις από την προηγούμενη μέρα.
Δυσκολεύεσαι να συγκεντρωθείς;
Η υπερσκέψη και η συνεχής επανάληψη σκέψεων μπλοκάρουν το μυαλό μας και μας απομακρύνουν από αυτό που επιθυμούμε περισσότερο.
Το να συγκεντρώνεις το μυαλό σου μέσα από τον διαλογισμό—στοχασμό, σου δίνει την ευκαιρία να εξελιχθείς και να αναπτυχθείς.
Τι είναι ο Διαλογισμός;
Ο διαλογισμός είναι η εξερεύνηση των συνειδητών σου σκέψεων και συναισθημάτων. Είναι η ικανότητά μας να κοιτάμε προς τα μέσα και η πρόθεσή μας να μάθουμε περισσότερα για τη βαθύτερη φύση, τον σκοπό και την ουσία μας. Μας οδηγεί σε ερωτήματα για την ανθρώπινη κατάσταση και την ίδια την ουσία της ανθρώπινης ύπαρξης.
Σε τι μας βοηθά;
Ο διαλογισμός ενισχύει την ικανότητά μας να κατανοούμε τον εαυτό μας, τα κίνητρά μας και να εμβαθύνουμε στις προσωπικές μας αξίες. Μας βοηθά να αποσπάσουμε τη δύναμη από τους περισπασμούς της σύγχρονης, γρήγορης ζωής και να επανασυνδεθούμε με αυτό που μας γεμίζει πραγματικά.
Διαλογίσου για να Γνωρίσεις τον Εαυτό σου
Το Γνώθι σαυτόν, συχνά αποδιδεται στον Σωκράτη. Σύμφωνα με τον Σωκράτη, όλοι κατέχουν ήδη τη γνώση· το μόνο που χρειάζεται είναι να θυμηθούμε αυτό που ήδη γνωρίζουμε. Η γνώση είναι έμφυτη μέσα μας — δεν προέρχεται απ’ έξω. Η σοφία είναι η ικανότητα να ανακαλούμε αυτή τη γνώση.
Ο Σωκράτης ανέπτυξε τη Σωκρατική μέθοδο διερεύνησης: έναν διάλογο ανάμεσα στην ψυχή και τον εαυτό της. Ο ίδιος αμφισβητούσε τα πάντα, γιατί δήλωνε πως δεν ήξερε τίποτα. Μέσα από τις ερωτήσεις του βοηθούσε τους συνομιλητές του να στοχαστούν και να ανακαλύψουν τις αλήθειες που ήδη υπήρχαν μέσα τους.
